Ich bin Julia, Autorin, Lektorin, Ghostwriterin und Schreibbegleitung. Daneben begleite ich in Kursen und 1:1 Coachings Menschen als systemische Achtsamkeitscoach, Mental-Health-Coach und Meditationslehrerin dabei, sich selbst besser zu verstehen, mit Herausforderungen anders umzugehen und ihr Leben bewusster zu gestalten.
Dabei geht es mir um mentale Gesundheit, Selbstfürsorge, Resilienz und Achtsamkeit – und um die Verbindung zwischen Kopf, Gefühlen, Körper und dem, was uns im Leben gerade beschäftigt. Besonders am Herzen liegt mir die Begleitung von Frauen in Veränderungsphasen und in der Lebensmitte. Zu meinen Schwerpunkten gehört auch der Umgang mit übermäßigem Genuss als Regulationsstrategie. Ab September 2026 erweitere ich meine Arbeit außerdem um die Perspektive auf Perimenopause und Menopause und die Veränderungen, die diese Lebensphase mit sich bringen kann.
Fast 10 Jahre arbeitete ich als Lektorin in einem auf Fachbücher für Hotellerie und Gastronomie spezialisierten Verlag. Durch die enge Zusammenarbeit mit nationalen und internationalen Sterneköchen, Patissiers und Meisterbäckern wurde ich zur Spezialistin für Kulinarik.
2013 zog ich schließlich nach Berlin, wo ich seither als Freelancerin für Kunden quer durch die deutsche Verlagslandschaft an tollen Büchern mitarbeiten darf. Meine Kernthemen im Bereich Sachbuch sind nach wie vor Food, aber auch Wellbeing, Gesundheit, Meditation, Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Coaching, Yoga und Achtsamkeit. Auf Wunsch konzipiere ich Printprodukte, steuere Abläufe und Teams, unterstütze Autor:innen beim Schreibprozess oder produziere eigenständige Inhalte.
Weit über hundert Bücher sind in den letzten Jahren durch meine Beteiligung entstanden. Was all diese Projekte gemeinsam haben? Zuerst das Potenzial des Autors oder der Autorin erkennen und den Kern der Idee identifizieren. Darauf aufbauend ein Konzept entwickeln. Loslegen, den roten Faden im Blick behalten und ihn immer wieder aufnehmen. Wenn nötig, umdenken und das Ziel auf neuen Wegen anvisieren.
Und genau darin liegt für mich eine Verbindung zu meiner heutigen Arbeit.
Was ich persönlich dabei gelernt habe:
Die besten Dinge entstehen, wenn wir von dort aus starten, wo wir gerade stehen. Wenn wir die Ressourcen nutzen, die schon da sind. Wenn wir den Blick frei machen für das, was uns auszeichnet und worin wir stark sein können.
Dazu gehört für mich auch, hinzuschauen. Auf das, was uns beschäftigt. Auf Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen. Und auf die Gedanken und Überzeugungen, die uns manchmal im Weg stehen.
Manchmal ist es gar nicht so leicht, dabei allein den Überblick zu behalten. Dann kann es guttun, jemanden an der Seite zu haben, der Raum gibt, verhedderte Gedanken mit einem zu entwirren. Der zuhört, nachfragt und Zusammenhänge sichtbar macht. Der den Menschen, der vor ihm sitzt, wirklich sieht, hört und mit seinen Erfahrungen ernst nimmt.
Mit Klarheit, mit Empathie und – wenn es passt – auch mit einer guten Portion Humor.
Sicherheit und Verbindung sind für mich die Grundlage jeder guten Zusammenarbeit. Und genau diesen Raum möchte ich dir geben.