Strong mind: Soft heart

Dein Weg zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und innerer Stärke

Wenn du ein erfülltes Leben führen möchtest, erlaub dir hinzuschauen

Spürst du, dass dein Leben nicht so läuft, wie es sich für dich richtig anfühlen sollte?
Möchtest du ein erfülltes Leben nach deinen eigenen Regeln führen?
Hält dich etwas davon ab, das Leben zu leben, das du dir wünschst?
Möchtest du die verborgenen Gedanken und Glaubenssätze erkennen, die dich unbewusst steuern, und diese überwinden?
Willst du lernen, gesunde Grenzen zu setzen und deinen eigenen Wert klar zu vertreten?
Sehnst du dich danach, deine Stärken und Ressourcen zu entdecken – das, was dich einzigartig macht?
Fragst du dich, was dir wirklich wichtig ist im Leben und wie du dies umsetzen kannst?
Möchtest du herausfordernde Phasen meistern und dabei gut für dich selbst sorgen?
Willst du Burnout und Überforderung vermeiden und deine mentale Widerstandskraft stärken?

Dein Weg zu mehr Klarheit und Stärke beginnt hier

In meinen Coachingsessions dreht sich alles um dich. Gemeinsam gehen wir deinen individuellen Themen auf den Grund – sei es ein konkretes Problem oder Anliegen, immer wiederkehrende Gedanken oder Erlebnisse, ein vages Gefühl, dass „etwas nicht stimmt“. Vielleicht denkst du: „Da muss doch noch mehr sein.“ Seite an Seite finden wir heraus, welche alte Blockaden oder Verletzungen zuerst versorgt werden wollen, bevor wir uns der Lösung zuwenden.

Du möchtest dein Leben in deine eigene Hand nehmen? Melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch.

Mein Ansatz: Systemisches und traumasensibles Coaching

Jede Erfahrung hinterlässt Spuren. Ich glaube daran, dass der Schlüssel zu unserem Verhalten in der Frage liegt: „Was ist dir passiert?“ Mit Offenheit, Neugier und Mitgefühl uns selbst gegenüber können wir Türen öffnen. In meinen Sessions arbeite ich mit Methoden aus dem systemischen und traumasensiblen Coaching und verbinde sie mit der Grundlage jeder Veränderung: der Achtsamkeit. Denn nur, wer sich bewusst wird, was in ihm vorgeht, kann auch wirkliche Veränderung erschaffen.

Was macht mein Coaching besonders?

Meine Expertise für dein Wachstum

In meinem Online-Coachingraum stehe ich dir mit meinen Erfahrungen als Mensch, Frau, Mutter, Autorin und Lektorin zur Seite. Mein fachliches Wissen als systemische Achtsamkeits-Coachin, Mental-Health-Coachin und Meditationslehrerin hilft mir, dich auf deinem Weg zu begleiten und nachhaltige Veränderung zu bewirken.

Starte jetzt dein persönliches Wachstum!

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen gestalten kannst – mit starkem Geist und weichem Herzen.

Das sagen Coachees über Julia

Julias Gabe ist ihre Präsenz, ihre Ruhe und ihre Liebe zu Prozessen. Ich als eher chaotischer Mensch fühle mich durch Julias strukturierte und auch fordernde Arbeitsweise plötzlich sicher. Sie kann meine wirren Gedanken ordnen und in präzise Aussagen und verständliche Inhalte umwandeln. Diese konkrete Arbeit und Begleitung, das an die Hand nehmen, ihre Konzentration auf das Wesentliche und ihre liebevolle Art geben mir das Vertrauen, in den richtigen Händen zu sein. Der rote Faden ist plötzlich da und alles wird leicht und fließend.

Julia hat mir dabei geholfen, die vielen Ideen in meinem Kopf zu bündeln, ihnen eine Struktur zu geben und eine klare Positionierung herauszuarbeiten. Sie stellt die richtigen Fragen und gibt hilfreiche Impulse, immer mit dem anvisierten Ziel im Blick. Aber nicht nur ihre fachliche Kompetenz, sondern vor allem ihre einfühlsame und empathische Art waren auf dem Weg in die Sichtbarkeit unglaublich wertvoll. Eine absolute Herzensempfehlung für alle, die die Reise in die Selbstständigkeit antreten wollen.

When life gives you lemons, you have lemons.

Nicht mehr und nicht weniger. Du entscheidest, was du damit machst.

Anmeldung und Infos

Du hast Fragen zu deinem Coachingangebot? Schreib mir eine Mail oder rufe mich an.
Ich biete dir ein kostenloses Vorgespräch von 15–20 Minuten an, als Möglichkeit, uns kennenzulernen und zu schauen, ob und mit welchem Anliegen und in welchem Zeitraum wir uns auf den gemeinsamen Weg machen wollen.